Что такое милосердие? Зачем нужно милосердие. Что такое милосердие и кто такой милосердный человек? Что нужно делать чтобы стать милосердным человеком

И как стать милосердным человеком.

В погоне за деньгами, властью и признанием люди часто забывают о таких общечеловеческих ценностях как любовь к ближнему, уважение и принятие. Детей с детства учат быть смелыми, целеустремленными и настойчивыми. Мы растем с осознанием того, что жизнь это вечная борьба, в которой выживает лишь сильнейший.

Доброта, честность и милосердие при этом отходят на второй план. Все вокруг только и говорят, что думать нужно только о личном благополучии. Если человек добр, честен и отзывчив, то его воспринимают как мягкохарактерную и слабую личность. На самом деле все обстоит в точности наоборот. Милосердный человек намного сильнее духом. Только немногие из нас способны прощать и воспринимать окружающих такими, какими они есть.

Что такое милосердие?

Милосердие – это способность человека к всепрощению и бескорыстной помощи. Прощение здесь имеется в виду не на словах, а в истинном, духовном значении. Прощая, человек чувствует облегчение, внутреннюю свободу и любовь к ближнему. Здесь нет места корыстным побуждениям. Милосердный человек не думает о том, что благодаря его действиям он заработает себе лишний плюс к карме, или потом сможет использовать ситуацию в своих целях. В противном случае это уже не милосердие, а притворство и лицемерие.

Милосердие тесно переплетается с такими понятиями как доброта, забота, сострадание и любовь к Милосердный человек не просто поступает исходя из благих намерений, он чувствует любовь и беспокойство за благополучие человека.

Милосердие в религии

Понятие милосердия встречается еще в добиблейской греческой литературе. С течением времени оно практически не изменило своего значения. Тогда его трактовали как чувство, возникающее у человека при виде чужих страданий.

С точки зрения религии, милосердие является одной из главных добродетелей. Она направлена на совершение духовных и телесных дел для окружающих людей. В каждой из мировых религий, будь то христианство, ислам или буддизм, милосердие выступает как необходимое качество для человека. Только будучи открытым, добрым и искренним, человек сможет познать Бога и раскрыть в себе духовный свет.

Христианская суть милосердия заключается в безграничной любви к Богу. Частичка образа Господнего есть в каждом человеке. Уверовав во Всевышнего, человек автоматически верит в святость и значимость каждой человеческой жизни на Земле.

Религия у мусульман неразрывно связана с общественно-политической жизнью. У них даже существует специальный годовой налог в помощь бедным и нуждающимся.

С буддийской точки зрения милосердие – это сострадание и любовь ко всем живым существам. Буддист молится за каждую душу, растение и животное. Таким образом, он достигает гармонии со всем миром.

Как видим, люди разных вероисповеданий практически одинаково воспринимают понятие «милосердие». Не важно, какому Богу вы молитесь, важно чтобы вы помнили о тех заповедях, которые учат быть добрее и терпимее к окружающим нас людям.

Варя Ивлева — Верните в моду доброту

Современная притча о милосердии

На одной паралимпиаде принимали участие 9 атлетов. Спортсмены стояли на старте и ждали сигнала. У каждого из них была инвалидность. Участники услышали команду: «Марш!». Все сорвались с места и побежали. Один паренек, не успел пробежать и несколько метров, как споткнулся и упал. От боли и обиды он горько зарыдал.

Услышав плачь, участники сбавили ход. Они остановились и ВСЕ вместе возвратились на старт. Одна девушка подошла к всхлипывающему юноше, помогла ему встать и спросила о самочувствии. После этого спортсмены стали плечом к плечу и дружно пересекли финишную линию. Зрители были в восторге! Все дружно встали с мест и начали аплодировать атлетам. В этот момент все осознали, что бывают моменты, когда важнее поддержать другого человека, чем победить самому. Не всегда нужно двигаться только вперед, иногда необходимо остановиться и обернуться назад.

Противоречия, мешающие людям быть милосердными

В последнее время мы все чаще слышим о таких понятиях как толерантность, свобода выбора, человеческое достоинство и личные права. Нас призывают быть терпимыми и открытыми людьми. Вместе с тем возникает ряд конфликтов:

1. Оказывая помощь и проявляя милосердие, не унижаем ли мы личное достоинство нуждающегося, не порождаем ли таким образом неравенство, ведущее в дальнейшем к дискриминации?
2. Помогая ближнему, правильно ли мы понимаем его желания? Возможно, его понятия о благе в корне отличаются от наших представлений. Не навязываем ли мы личные ценности и идеалы?
3. В широком смысле милосердие предполагает деятельное участие в жизни другого человека. По сути, это вечное служение окружающим людям. Постает вопрос, нужно ли им это служение? Иногда дабы обрести себя, человек должен проявить терпение, упорство и силу воли.

Все эти, и другие противоречия, могут поставить в тупик. Для кого-то эти высказывания перерастают в зерно сомнения. Люди начинают верить, что милосердие вредит и подавляет силу воли человека. Возможно, люди не до конца понимают всю суть милосердия или воспринимают ее в исковерканном виде. Как бы там ни было, каждый человек сам выбирает, каким ему быть. Если мы любим, чувствуем в сердце добро, искренне сочувствуем и переживаем за окружающих людей, то мы никогда не поверим, что это неправильно и плохо.

Слушайте свое сердце, откройте его для окружающих людей. Будьте добры, отзывчивы и милосердны и тогда вы познаете, что такое истинное счастье и гармония.

Как стать милосердным человеком?

Возможно, для некоторых этот вопрос покажется несколько наивным. Как можно обрести качество, которое должно формироваться в человеке еще с младенчества? Естественно, невозможно стать милосердным по одному щелчку пальцев. Уговоры и рассказы о том, что нужно любить окружающих людей, быть отзывчивым и внимательным будут безрезультатными, пока мы сами это не осознаем. На самом деле все в ваших руках. Если вы чувствуете, что хотите стать добрее и терпимее, тогда непременно начните работу над собой.

1. Анализируйте чувства окружающих людей. Ставьте себе вопрос: «Чтобы я сейчас ощущал, будь я на его месте?». Это поможет вам развить сострадание и лучше понимать людей.
2. Будьте отзывчивыми. Если вы видите, что можете помочь человеку, не пытайтесь найти отговорки. Отсутствие времени, неподходящий момент – все это пустые слова. Предложите свою поддержку! Возможно, ваше участие сделает человека счастливее!
3. Благодарите людей. Не имеет значения, насколько значим их поступок. Цените то, что люди делают для вас. Проходя по чисто убранному тротуару, скажите дворнику «Спасибо». Для вас это сущая мелочь, а человек почувствует себя нужным и ценным.
4. Предоставляйте возможность собеседнику выговориться. Милосердные люди переживают и заботятся о состоянии окружающих людей. Приложите усилия и услышьте, что пытается донести вам человек. В его рассказе может быть тайный призыв о помощи.
5. Принимайте людей такими какими они есть. Поставьте себе за правило, не осуждать и не унижать окружающих.

Милосердие это высшее проявление человеческой доброты. Люди не рождаются чуткими и сердобольными. Многое зависит от воспитания, окружения и ряда других факторов. Тем не менее люди меняются, и в какую сторону меняться решать только вам.

Не всегда легко быть добрым в мире, который может быстро расстроить, но если вы приложите усилия, чтобы иметь больше милосердия в своей повседневной жизни, то сможете начать меняться к лучшему. Вот как это сделать.

Часть 1 из 3: Будьте милосердным по отношению к другим

1. Благодарите людей за их усилия. Одним из наиболее важных качеств милосердного человека -способность благодарить людей за их усилия, независимо от того, насколько большими или маленькими они были. Даже если коллега просто звонит вам кое-что сказать, поблагодарите его за усилия. Если друг берет вам кофе или напоминает вам, что ваше любимое шоу будет позже, скажите ему «спасибо».

Большая часть того, чтобы быть добрым, заключается в возможности оценить то, что люди делают для вас. А как вы показываете свою признательность? Вы говорите «спасибо».

2. Будьте хорошим слушателем. Милосердные люди не ориентируются на свои проблемы, они больше заботятся о других людях. Сделайте усилие, чтобы действительно услышать то, что человек вам говорит. Не прерывайте людей и придержите свои вопросы до конца, чтобы человек мог досказать, пусть почувствует, что вы действительно заботитесь о нем.

Не забывайте детали, какие человек говорит, чтобы вы вернуться к ним позже. Если кто-то упоминает, что его сестра только что родила девочку, в следующий раз, когда вы увидите его, можете спросить, как поживает его маленькая племянница; человек будет приятно удивлен тем, что вы помните об этом.

Покажите сочувствие. Если человек расстроен, вы можете сказать: «Я не могу себе представить, через что вы прошли. Это должно быть так трудно, потому что …» Пусть человек видит, что вы действительно слышали, что он вам сказал.

3. Обратите внимание на других. Быть милосердным означает обращать внимание на людей в социальных ситуациях. Вместо того чтобы беспокоиться о том, с кем поговорить или что сказать дальше, вы должны следить за чувствами и настроением других людей, чтобы увидеть, вдруг они беспокоятся или тревожатся, и понять, как они взаимодействуют друг с другом.Важно подмечать, что думают и чувствуют другие.

Милосердный человек понимает, что другие люди так же важны, как он. Вот почему так важно обращать на них внимание.

4. Дайте людям презумпцию невиновности. Милосердные люди не ищут способы унизить человека, критиковать его или заставлять его чувствовать себя мелкой сошкой. Они делают совершенно противоположное. Даже если они не уверены в намерениях человека, они стараются придерживаться положительных вещей и представляют, что люди также хотят лучшего для всех. Вместо того чтобы сплетничать или говорить что-то негативное о человеке, которого вы не знаете, представьте, что он хороший человек, как и вы.

Если вы заведете привычку делать это, вы будете иметь своего рода репутацию милосердного человека, а не банального сплетника и люди захотят проводить с вами еще больше времени.

5. Делайте комплименты другим. Милосердные люди всегда ищут в людях хорошее и поэтому инвестируют в то, чтобы другие хорошо себя чувствовали. Не потому, что это сделает людей «больше», а самым прямым, подлинным способом заставит их захотеть доверять вам в ответ. Посмотрите вокруг. Делайте комплименты не только самым очевидным вещам, но и тому, над чем люди упорно трудятся.

Если вы не чувствуете, что хотите делать комплимент, не делайте это только для того, чтобы казаться хорошим. Но если вы сделаете привычку хвалить людей, вы будете лучше ориентироваться в моментах, когда люди действительно заслуживают комплимент.

6. Помилуйте вместо победы. Если вы хотите быть милосердным, то помните, что более важно для всех быть счастливыми, чем для вас быть правильным. Вместо того чтобы доказывать свою точку зрения, спорить с человеком рядом с вами (даже если вы уверены, что вы правы), вы должны быть добры к нему, сменить тему или сказать что-то вроде: «Я думаю, мы просто должны согласиться». Проглотить свою гордость не может быть чем-то веселым, но никто и не спорит, что только так можно выглядеть хорошо. В этом нет ничего милосердного, правда?

Если у вас действительно есть желание спорить с кем-то или исправлять его, просто считайте в обратном порядке от десяти и скажите себе, что это действительно того стоит. Что вы с этого получите?

7. Пусть другие люди говорят. Вы действительно постоянно должны выкладывать все, что у вас на уме? Скорее всего, у других тоже есть что сказать. Если вы и кто-то еще начинаете говорить одновременно, настаивайте, чтобы ваш конкурент был первым. Задавайте много вопросов, вместо того чтобы говорить о себе, и показывайте, что вы действительно заинтересованы в людях. Это не значит, что нужно превратиться в застенчивого тихоню, если это не то, кем вы являетесь на самом деле. Это просто означает, что вы должны позволить другим людям говорить вместо того, чтобы быть самому в центре беседы.

Если два человека спорят перед вами, будьте добры, измените тему.

8. Позволяйте другим быть первыми. Быть милосердным — это говорить «после вас» в прямом и переносном смысле. Если вы хотите быть милосердным, вы должны уступить другому право заказать мороженое, прежде чем вы решили убить свою тягу к шоколаду, или же вы позволить автомобилю развернуться перед вами.

Это не значит, что вы должны позволять людям идти перед вами все время. Это значит, что вы должны уступить другим, когда это разумно.

Часть 2 из 3: Разработка милосердных качеств

1. Будьте скромны. Милосердные люди всегда скромны. Они не хвастаются, насколько они велики или показательны; вместо этого они действуют скромно и ждут других людей, чтобы отметить свои достижения. Они не привлекают к себе всеобщего внимания, они трепещут перед большим и сложным миром, и они не заходят в комнату как, как будто владеют этим местом. Если вы хотите быть скромными, то просто будьте и не хвастайтесь этим.

Всегда доверяйте другим людям. Если кто-то говорит, что вы сделали большую работу по проекту, скажите, что вы не могли бы сделать это без помощи других ваших коллег.

2. Будьте почтительны. Относитесь к другим людям с добротой и уважением, даже если они не всегда этого заслуживают. Будьте пунктуальны, если вы сказали, что собираетесь быть где-то в определенное время. Придерживайте дверь для людей. Не пишите смски своим друзьям и не отвлекайтесь, когда должны полностью сконцентрироваться на другом человеке. Смотрите прямо в глаза, не ругайтесь и относитесь к людям доброжелательно, независимо от их социального статуса или их должности.

Относитесь к людям с уважением независимо от того, что они могут сделать для вас.

3. Будьте тактичны. Это означает не говорить ничего оскорбительного, необычного или просто странного. Тактичные люди думают, прежде чем говорят, и они весьма осторожны, если им нужно сказать что-то неприятное, как если бы они должны были сказать человеку, что у него что-то застряло в зубах. Понимайте, что вы говорите, а также то, как вы это говорите. Это означает, что ваш комментарий может быть неверно истолкован из-за вашего тона или слов, которые вы используете.

Используйте тактичные средства. Пользуйтесь словами так, чтобы они не вызвали переполох. Если вы знаете, что гуляете с двумя людьми, которые имеют противоположные взгляды на правление президента, не затрагивайте эту тему в беседе.

4. Будьте щедры. Щедрые люди способны давать, будь то их время, их деньги или их любовь и доброта. Будьте человеком, который всегда ищет способ помочь другим, говорим ли мы о ваших ближайших друзьях или совершенно незнакомых людях, которые нуждаются в помощи. Будьте щедрым со своим временем. Конечно, помогать другу очистить квартиру будет не очень приятно, но он оценит вашу помощь, так как он был подавлен этими свалками в квартире после развода.

Быть щедрым означает признать возможности, когда вы можете помочь. Ваш больной друг не может сказать, что он был бы очень рад, если бы вы принесли ему куриный суп на обед, но это не значит, что он не будет это ценить.

5. Учитесь принимать комплименты. Важно правильно принимать комплименты, если вы действительно хотите быть милосердным. Говорите «спасибо» людям за их комплименты и покажите, насколько их слова много значат для вас. Вы не должны преуменьшать их и говорить, что вы этого не заслуживаете; притворяясь чрезмерно скромным, вы можете начать немного раздражать людей.

Если вы можете сделать обратный комплимент, это было бы здорово.

6. Правильно воспринимайте критику. Милосердные люди знают, как обращаться с критикой, конструктивная она или нет. Если критика конструктивна, то вы должны видеть в ней ценность, что-то узнать из нее и составить план для изменения или улучшения качества, за которое вас критиковали. И если критика направлена только на то, чтобы вас обидеть, вы можете позволить ей скатиться по спине и быть выше, не говоря в ответ что-то негативное о человеке.

7. Будьте благодарны. Добрые люди действуют своим способом, потому что они знают, как посчитать их благословения вместо того, чтобы сосредоточиться на трудностях, с которыми они должны столкнуться. Они точно знают, за что должны быть благодарны, будь то их здоровье, их друзья, их семья, и/или их возможности, и они никогда не забывают ни на секунду любую из этих вещей.

Если вы действительно чувствуете себя где-то на свалке, это поможет написать список благодарностей. Он может включать в себя все вещи, за которые вы благодарны, и вы можете добавлять к нему пункты всякий раз, когда с вами что-то происходит. Пусть у вас будет время, чтобы прочитать этот список и улыбнуться. Это может заставить вас чувствовать себя более благодарным независимо от того, насколько плох был ваш день.

Часть 3 из 3: Делайте все возможное

1. Занимайтесь волонтерством. Подарите свое время людям, которые действительно в нем нуждаются. Делайте это, по крайней мере, один раз в неделю и посмотрите, сколько всего вы можете сделать для окружающих вас людей, и как сильно они могут изменить вашу жизнь к лучшему. Вы должны делать это добровольно, потому что вы действительно чувствуете разницу, насколько более добрым вы становитесь, когда видите проблемы, с которыми сталкиваются другие.

Вы увидите, что люди, которым вы помогаете, будут помогать вам настолько, насколько вы помогаете им. Волонтерство может заставить вас чувствовать себя более благодарным за все преимущества, которые у вас есть и даст вам свежий взгляд на вещи.

2. Делайте одолжения другим людям. Если вы действительно хотите быть милосердным, вы должны не только помогать своим друзьям, когда они действительно нуждаются в вас; вы должны говорить им слова благодарности только потому, что они были хорошими друзьями или потому, что вы знаете, что их нужно немного подбодрить. Приготовьте обед для своих друзей, помогите постирать или дайте прокатиться на своей машине до работы, когда их машина сломается. Помогите своей маме помыть пол. Вы будете становиться милосерднее.

Если у вас есть хорошие отношения, вы будете получать некоторое одолжение в ответ, и вы будете чувствовать себя счастливым.

3. Признавайте свои ошибки. Милосердные люди знают, что они не совершенны и готовы признать свои недостатки. Независимо от того, сказали ли вы что-то обидное другу или испортили что-то на работе, важно признать тот факт, что вы не совершенны, и поставить себе цель – улучшиться себя в следующий раз. Гораздо важнее признать свои недостатки, чем отрицать их, чтобы сохранить свое лицо и выглядеть жестким. Конечно, это будет неприятно, но вы будете более добрым, а люди вокруг станут уважать вас больше, если вы будете признавать свои ошибки и извиняться за них.

4. Напишите на открытках «спасибо». Отправить людям такие открытки — еще один замечательный способ показать вашу признательность. Скажите «спасибо» вашим преподавателям, коллегам или другим важным людям, которые улучшают вашу жизнь и делают это привычкой. Вам даже не нужно быть настолько формальным: поблагодарите ваших лучших друзей, вторую половинку или даже соседей за помощь в трудное время. Попробуйте отправлять, по крайней мере, одну открытку с благодарностью каждый месяц, и вы будете еще более осведомлены обо всем, за что вы должны быть благодарны.

5. Покажите людям, что вы действительно заботитесь о них. Это заставляет людей чувствовать себя важными. Получайте хорошие оценки, чтобы показать учителям, что вы уважаете их и следуете их хорошим правилам обучения. Следуйте советам своего родителя о том, что делать и слушайте их мнение. Делайте вещи, которые заставляют вас и других людей чувствовать себя великолепно. Они будут чувствовать себя важными, потому что вы нашли время, чтобы учиться у них.

• Улыбайтесь и цените все вокруг вас.
• Предлагайте помочь младшим братьям и сестрам с их домашним заданием, утешайте их, когда им грустно, или играйте с ними, когда им скучно. Они по достоинству оценят это и будут поддерживать с вами добрые отношения.
• Уважайте своих друзей. Ваши друзья заставляют вас чувствовать себя на подъеме. Старайтесь изо всех сил благодарить их или чаще собирайтесь вместе, чтобы стать ближе к ним.
• Если это день рождения ваших родителей, подготовьте подарок и сделайте специальную открытку, чтобы показать, как вы заботитесь о них и что вы нашли время отложить свои дела и отпраздновать их праздник.

Предупреждения

• Если вы когда-нибудь ругаетесь со своими родителями, слушайте их мнение и пробуйте учиться на своих ошибках. Никогда не кричите и не обвиняйте их в том, что они губят вашу жизнь.
• Никогда не лгите, чтобы выйти из ситуации. Делайте свою работу и пусть люди знают, что вы честный человек. Обязательно говорите правду в любой ситуации.

В нашем жестоком и циничном мире доброта с каждым годом становится все более редким качеством. Бытует мнение, что чтобы чего-то добиться в жизни, нужно научиться работать кулаками. А человечность и альтруизм мешают человеку и делают его неконкурентоспособным. Мы развеем этот миф и вернем вам веру в добро. А заодно расскажем, как стать добрым, не позволив при этом взгромоздиться к себе на шею.

Основная ошибка большинства людей в том, что они путают доброту со слабостью. На самом деле у этих двух качеств нет ничего общего. Даже более того – они взаимоисключающи.

“Сколь многие думают, что у них доброе сердце, тогда как это всего лишь слабые нервы” (Мария Эбнер-Эшенбах).

Лишь по-настоящему сильный человек может быть добрым к другим людям. Давайте рассмотрим, что значит быть по-настоящему добрым и как отличить это качество от слабости.

1. По одним лишь внешним признакам невозможно отличить проявления доброты от чего-то другого. За добрым на первый взгляд поступком могут скрываться совсем недобрые намерения. Поэтому смотреть в первую очередь нужно на мотивы, движущие человеком. По-настоящему добрый человек действует во благо других людей бескорыстно, не рассчитывая на личную выгоду.
2. Очень многие люди пытаются казаться добрыми из страха проявить свою истинную сущность. Они могут быть очень учтивыми, обходительными, но в глубине души испытывать ненависть и раздражение. Таких людей мы называем двуличными. Им тяжело говорить “нет” в ответ на обращенные к ним просьбы, страшно высказывать свое мнение. Они боятся осуждения и конфликтов.
3. Доброта не всегда бывает встречена благодарностью. В некоторых ситуациях она противоречит желаниям человека. Представьте ситуацию: ваш друг перебрал алкоголя на вечеринке и просит денег, чтобы продолжить веселье. Вы видите, что он уже в неадекватном состоянии, и уводите его домой во избежание проблем.

Это хороший и благородный поступок. Но друг, естественно, будет недоволен и обрушит на вас все свое негодование. Сильный человек готов к такому повороту событий и сможет достойно выйти из этой ситуации.

Развить в себе доброту может каждый. Я подготовила для вас памятку с полезными советами, которые помогут вам посеять и взрастить в себе это качество.

Будьте щедрыми

Первое правило доброты – не жадничайте. Душевная скупость лишает человека энергии для развития и созидания. Только постоянно обмениваясь с окружающим миром, вы можете наполнить свой душевный сосуд.

Начните делиться с людьми тем хорошим, что у вас есть. Это касается не только материальных благ, но и духовного капитала. Не жалейте эмоций, внимания, интереса, восхищения. Говорите искренние комплименты своим друзьям и знакомым. Делайте это бескорыстно и с чистым сердцем, не ожидая ничего взамен. Вскоре вы поймете, что отдавать не менее приятно, чем получать.

Развивайте эмпатию

Эмпатия – одна из составляющих эмоционального интеллекта. С ее помощью мы ориентируемся в проявлениях человеческих чувств и эмоций. Человек, обладающий хорошей эмпатией, с легкостью может поставить себя на место другого. Он способен считывать эмоции по невербальным сигналам и учитывать в полной мере контекст ситуации.

Человек без эмпатии в межличностных отношениях подобен слепому котенку. Вместо реальных людей он видит какие-то свои проекции и никак не может абстрагироваться от собственного эго. Он путает свои и чужие чувства, ожидания и потребности. Часто делает что-то невпопад, потому что совсем не может предугадать реакцию человека на свои действия.

Только обладая хорошей эмпатией, можно по-настоящему сочувствовать и сопереживать человеку. Без нее невозможно творить добро, так как понятие это субъективно. То, что вы мните добром, для другого человека может таковым не являться.

К счастью, развить эмпатию может каждый. Для этого нужно сместить фокус внимания с себя любимого и направить его на других людей. Поменьше занимайтесь самокопанием и самолюбованием, а побольше продуктивно общайтесь.

Интересуйтесь собеседником в процессе общения, задавайте вопросы, слушайте внимательно. Старайтесь ставить себя на его место. Со временем вы сможете безошибочно считывать эмоции и даже предугадывать действия человека.

Избавляйтесь от излишней категоричности

Людям, которые видят мир исключительно в черно-белом цвете, очень сложно быть добрыми. Они слишком требовательны к себе и к другим, и из-за этого очень страдают. К оценке людей и событий они подходят с одной линейкой, на которой лишь два деления: “идеально” и “ужасно”. Все, что не попадает в первую категорию, автоматически оказывается во второй.

Любые, даже мелкие недостатки служат поводом “забраковать” человека. Добро ведь хочется делать только для самых лучших и достойных людей. А таковых вокруг не оказывается.

Как понять, что вы чересчур категоричны? Прочитайте следующие утверждения и определите, насколько они вам соответствуют.

1. Вы считаете, что лучше, умнее и добрее большинства людей.
2. Вы злопамятны и не прощаете прошлые обиды.
3. По одному поступку вы можете сделать вывод о человеке.
4. Вы легко обрываете связи с близкими людьми, если вдруг они что-то сделали не так.
5. Вы можете осудить человека, даже не обладая исчерпывающей информацией о возникшей ситуации.

Если хотя бы три утверждения верны, вам стоит серьезно поработать над собой. Осознайте, что идеальных людей не бывает, и простите окружающим их несовершенства. Снимите с себя мантию судьи и отложите свой молоток – вам тут же станет легче.

Представьте, что все вокруг были бы такими же требовательными, как вы. Во что бы тогда превратился наш мир? Вряд ли бы вам захотелось в нем жить.

Придушите внутреннего критика

Каждый раз, когда вам хочется высказать свое критическое мнение, остановитесь и подумайте. Задайте себе вопрос “С какой целью я это делаю?”. Самый частый мотив в таких ситуациях – жажда самоутверждения. И не думайте, что мотив этот виден только вам.

Осознайте, что ничего, кроме враждебности к вам и плохого настроения, критика без запроса не вызовет. Разве такие эмоции вы хотите дарить миру и окружающим вас людям? Повышайте самооценку другими способами – без ущерба для отношений с людьми. Научитесь чему-то новому, например, или сделайте что-то полезное. А пока вы важно презентуете свое “экспертное” мнение, люди закрываются от вас все сильнее.

Займитесь благотворительностью

Вы нащупаете в себе доброту, если начнете помогать тем, кто в беде. Причем помогать лучше не деньгами, а делами. Так вы в полной мере сможете проникнуться ситуацией другого человека и ощутить сопричастность.

Есть множество возможностей помогать другим. Можно записаться волонтером в хоспис для больных детей или дом престарелых. Можно взять под опеку одинокого старика или старушку по соседству. Можно обратиться в благотворительный фонд и предложить свои услуги.

Но помните – вступив однажды на этот путь, вы уже никогда не будете прежними. Благотворительность меняет людей до основания, не оставляя в душе места для жадности, зависти и ненависти.

Будьте благодарными

Начинайте каждый свой день с благодарности за все, что у вас есть. За крышу над головой, свежую еду и чистую воду, теплую одежду. Благодарите вселенную, Бога, судьбу – в зависимости от того, во что вы верите. Многие люди лишены и сотой доли того, что вы имеете и принимаете как должное.

Научитесь говорить “спасибо” людям вокруг: кассирам в магазинах, водителям такси, докторам. Ну и что, что они выполняют свою работу и вы платите им деньги. Благодарность – это ведь так просто и ничего вам не стоит.

Ну и не забывайте про самых близких. Очень часто мы обделяем теплом и вниманием тех людей, которые их больше всего заслуживают. Чаще благодарите родителей, друзей, родственников за все, что они для вас делают.

Не забывайте о себе

Доброта к другим начинается с доброты к себе. Поменьше занимайтесь самобичеванием, не корите себя за ошибки прошлого, не требуйте слишком многого. В конце концов, вы самый дорогой и близкий для себя человек. Это не значит, что нужно закрывать глаза на свои недостатки. Работайте над ними, но с любовью, терпением и пониманием.

Позвольте себе быть тем, кто вы есть, не прячьтесь под масками. Уважайте в себе личность и не предавайте себя. Только когда вы достигнете гармонии внутри, вы сможете транслировать ее вовне. Вам не нужно будет что-то доказывать миру, самоутверждаться, бороться с чужим мнением. Вы сможете просто наслаждаться жизнью и делиться с миром своим позитивом. Доброта и радость станут вашим состоянием души.

Влюбитесь

Как известно, в состоянии влюбленности нас переполняют самые позитивные чувства. Для гнева, раздражения, зависти не остается места в душе у влюбленного. Хоть влюбиться – это и шуточный совет, но в каждой шутке, как известно, есть зерно правды.

Если вы одиноки, откройте свое сердце для любви. Обратите внимание, сколько вокруг интересных и красивых людей. Больше общайтесь, знакомьтесь, интересуйтесь противоположным полом. Рано или поздно вспыхнет та искра, которой суждено будет разгореться ярким пламенем.

Если вы давно в браке или в постоянных отношениях, вспомните первые месяцы вашего романа. Как замирало сердце при виде любимого и порхали бабочки в животе. Как вы ходили окрыленный и улыбались без причины. Возродите все эти чувства в своей душе – они обладают очищающим действием. В таком состоянии режим доброты включится автоматически.

Общайтесь с природой

В постоянной суете и стрессе мы забываем, где наши корни, и теряем связь с миром. Человек, оторванный от природы, может чувствовать себя потерянным, одиноким и никому не нужным. Из-за этого он становится озлобленным и обрастает колючками. Очень сложно быть добрым, когда в душе ты несчастен и разбит.

Нужно постепенно возвращаться в родную колыбель и объятья матери-природы. Общение с ней сделает вас спокойным, умиротворенным и поможет справиться с гневом. Почаще выбирайтесь за город, проводите время подальше от суеты, созерцайте прекрасные пейзажи. Ощутите себя частью всего этого великолепия и проникнитесь любовью к миру. Общайтесь с братьями нашими меньшими и учитесь у них искренности и непосредственности.

Однажды к вам придет осознание того, что все живое – единый организм. Поэтому все, что вы транслируете в мир, возвращается к вам. Будь то добро или зло, радость или печаль.

“Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе” (Лев Толстой).

Будьте вежливым и дружелюбным со всеми

Вежливость – еще не доброта, но уже первый шаг к ней. Хорошее воспитание располагает к вам людей и создает благодатную почву для проявления доброты. Придерживайтесь правил приличия, будьте тактичны и деликатны, и люди с радостью откроют вам свои границы.

Не ждите от людей, что они первые пойдут к вам навстречу – не будьте реактивными. Проявляйте дружелюбие сами, без страха наткнуться на безразличие и отторжение. Помните – правда всегда на стороне тех, кто добр и искренен.

Сделайте доброту своей привычкой

Чтобы доброта стала для вас явлением обыденным и само собой разумеющимся, нужно превратить ее в привычку. Возьмите за правило каждый день делать хотя бы по одному доброму делу. Неважно, что это будет за акт доброты, важно, чтобы он был искренним и осознанным. Можно покормить бездомного котенка, уступить свое место в автобусе, помочь донести тяжелые сумки, пожертвовать денег.

Заведите специальный блокнот и записывайте туда все свои благородные поступки. В старости будет чем похвастаться перед внуками.

Читайте вдохновляющие книги

Силу слова сложно переоценить. Им можно как ранить человека до глубины души, так и вознести на небеса. Хорошая литература способствует развитию в человеке положительных качеств, в том числе и доброты.

Я составила для вас список художественных произведений, способных побудить человека стать добрее и чище душой.

Способы стать добрым

Фото Shutterstock

На добрых, отзывчивых и милых людях, готовых прийти на выручку, протянуть руку помощи другому человеку, держится любое общество. Доброта и милосердие помогают людям оставаться людьми, как бы высокопарно это ни звучало. При желании и терпении любой человек может овладеть этими достойными качествами. Как это сделать?

Как можно стать добрее и милосерднее

Начните с малого. Все люди разные. Кому-то с самых ранних лет присуща доброта, сопереживание чужой беде, готовность оказать бескорыстную помощь, а кто-то ведет себя совершенно иначе. Тут большую роль играет целая масса факторов, начиная с генетической предрасположенности, заканчивая особенностями воспитания, влиянием людей, с которыми тесно общается человек. Невозможно стать добрым и милосердным по приказу. Однако даже черствый и равнодушный эгоист может измениться в лучшую сторону и захотеть делать добрые дела. Главное – было бы желание.

Во времена СССР был очень популярен лозунг «В жизни всегда есть место подвигу». Немного перефразируя его, можно смело утверждать: «В жизни всегда есть место доброте». Оглянитесь вокруг. Вы наверняка найдете людей, которым требуется ваша посильная помощь. Это может быть кто угодно, например, чета пожилых пенсионеров, живущая по соседству, одинокая мать, растящая маленького ребенка, знакомый, попавший в тяжелую жизненную ситуацию. Уделите им немного времени и внимания, узнайте, не нужно ли чем-то помочь. Например, пожилым соседям можно хоть иногда приносить продукты, лекарства, если им самим тяжело выходить из дому. Пусть даже эта помощь будет весьма скромной, главное, чтобы она была предложена и оказана искренне, от чистого сердца. Вам самому будет приятно осознавать, что вы сделали доброе дело, помогли другим людям. И, скорее всего, вы точно так же будете вести себя в дальнейшем.

Не так уж важно, в какой именно форме выражается ваше участие. Это может быть: - посильная материальная помощь; - физическая помощь (уборка по дому, доставка продуктов, лекарств, присмотр за маленьким ребенком и т.п.); - добрый совет; - моральная поддержка; - бесплатная юридическая консультация и др.

В любом случае вы не только поможете другому человеку, но и сами станете лучше, добрее.

Вы можете получить информацию о людях, нуждающихся в помощи, обратившись в какую-либо благотворительную организацию. Вам наверняка дадут все необходимые контакты и подскажут, какая именно помощь будет наиболее полезной.

Также вы можете помочь детям из детского дома, например, подарив подарки или купив необходимые вещи

Если вы верующий человек и соблюдаете религиозные каноны, вспомните, что все основные мировые религии требуют относиться к другим людям с добром, любовью и справедливостью. Например, христианские заповеди прямо гласят: «Возлюби ближнего как самого себя!» и «Поступай с другими так, как хотел бы, чтобы они поступали с тобой».

Почему нужно быть добрым и милосердным

Доброта и милосердие идут на пользу человеку. Представьте общество, состоящее сплошь из черствых, безразличных себялюбцев. Где вам не только не приходится рассчитывать на чью-либо помощь, поддержку, но и поминутно надо опасаться козней, недоброжелательных выходок. Захотели бы вы жить среди таких людей? Очень сомнительно.

В природе властвует закон «выживает сильнейший». Там (кроме отдельных, крайне редких исключений) нет места милосердию. Но ведь человек потому и называется разумным, что он живет не только инстинктами. Не зря один мудрец сказал, что о цивилизованности общества можно судить по его отношению к детям и старикам, то есть к самым слабым и беззащитным людям.

Фото Shutterstock

Помогая тем, кто слабее, кто оказался в трудной жизненной ситуации, люди тем самым демонстрируют свои лучшие моральные качества. А сталкиваясь с чужой бедой, зачастую начинают по-другому оценивать и собственную жизнь, и систему ценностей. Те неприятности, проблемы, которые раньше казались существенными, доставляли сильный моральный дискомфорт, на фоне чужого горя могут показаться совершенно незначительными.

Отвечают полицейский, студент-медик из Малайзии, «Владимир Ленин», школьница, писатель, офицер, израильский инженер на пенсии, историк философии, начальник юридического отдела из Челябинска. Опрос на улицах Москвы показал, что милосердия не хватает всем, но люди понимают это слово по-разному.

Павел, 24 года, полицейский

– Что для вас милосердие?
– Это доброта.

– Нужно ли в современном мире милосердие?
– Конечно, нужно, потому что мир стал жестоким. Люди стали более эгоистичными, это проявляется в жадности каждого отдельного человека. Потому что каждый человек хочет выжить в данной среде и не хочет помочь другому. А помогать нужно всем.

– Даже тем, кто сам виноват в своей беде, например алкоголикам?
– Если человек неизлечим, то это же не значит, что ему нельзя помочь.

– Приходилось ли вам сталкиваться с милосердием в своей жизни.
– Я сирота, и родственники взяли меня в семью и довольно сильно мне помогли в плане воспитания, становления идей, мыслей и мечты на будущее. Для меня это много значило. Если потеряешь обоих родителей, то нет особого желания к чему-то стремиться.

– В вашей работе есть место милосердию?
– Вот поймали мы какого-то преступника, который ограбил человека. А сколько людей пострадали? У кого-то он, может быть, последнее забрал? Его поимка – это милосердие по отношению к тем, кто мог стать следующей жертвой.

– Расскажите какой-нибудь конкретный случай из вашей жизни.
– Была драка на вокзале. Я был одет не по форме и шел по вокзалу, увидел, как незнакомые мне люди дерутся, и я их разнял.
–Как вам это удалось, это же не так просто?
–Ну как, репа то не маленькая.

Игорь, 30 лет, начальник юридического отдела компании по производству насосного оборудования

– Это сострадание не только к близким, но и вообще, ко всем окружающим. Сочувствие, выражающееся в определенной помощи людям в трудные для них моменты.

– Обязательно. Без милосердия никуда. Если у нас в наших сердцах не будет милосердия, то мы и людьми себя считать не имеем права. Без милосердия появляется равнодушие к общим проблемам, человек начинает замыкаться на себе, на своих благах, становится безразличным. Я считаю, у нас такого не должно быть в обществе.

– Я лично и наша компания помогаем детскому дому и дому престарелых в Челябинской области. Мы организуем детские праздники, недавно построили игровые площадки, а в дом престарелых собираем необходимые вещи. Есть группа людей, которые проявляют неравнодушие. Это не только личная вера, но еще и воспитание.

Аравинден, студент-медик из Малайзии

– Что для вас значит милосердие?
– Милосердие – это когда один человек помогает другому, это должно происходить везде. Милосердие нужно, чтобы снять груз с плеч некоторых людей.

– Вы сталкивались с милосердием в своей жизни?
– На прошлой неделе я ехал в метро, и одна дама ехала с большой сумкой и не могла спуститься. Она попросила меня о помощи, и я помог ей, а потом пошел дальше. А дальше была еще одна лестница, и я решил дождаться женщины и помочь ей еще раз, и она сказала «спасибо большое».

– В вашей стране больше милосердия?
– Да, конечно. Я живу в России три года. Жизнь людей здесь и в Малайзии сильно отличается. Я не вижу здесь людей, которые помогают окружающим. Между тем, это обычное дело в моей стране, я это видел множество раз. Где бы ты ни был, если у тебя на улице что-то случилось, к тебе подходят и спрашивают «чем могут вам помочь». А здесь люди просто проходят мимо и не обращают внимания, им все равно.

«Владимир Ильич Ленин»

– Что для вас значит милосердие?
– Если жалеть человека, который сам себе вредит, сам себя в гроб загоняет, например, пьяниц, то это не милосердие. Наверное, их не стоит жалеть, потому что они сами выбрали себе дорогу. Но если человек заболел или как-то иначе попал в беду по независящим от него причинам, тогда естественно можно проявить милосердие.

– Вы сталкивались с милосердием в своей жизни?
– Я в своей жизни стараюсь больше надеяться на свои силы и больше сам помогаю, чем мне помогают. Несколько раз было, что и мне помогли, но в основном препятствуют. Здесь, например, наши доблестные органы сделали преступников, таскают и таскают в свое отделение.

Я подарил племяннику квартиру. Дочке оставил другую квартиру. А когда уйду, то сразу осчастливлю большое количество родственников, потому что заработал не Ленине за 20 лет на четыре квартиры и собираю на пятую.

Когда я начинал, то надеялся, что у меня будет собственный самолет – так резво все начиналось. Но вдруг всего этого не стало, поэтому остановился на квартирах.

С меня начали копировать образ, но другим «Ленинам» как-то не везет. Я думал, кто-нибудь меня превзойдет, появится нормальный, достойный Ленин. Когда они приходили, от меня зависело, оставить их здесь или нет – я имел влияние на милицию. По доброте своей я решил ладно, пусть работают. Мало того, дарил им вещи с собственного плеча, то пиджак, то кепку. Но все они начали вместо того, чтобы идти вверх, опускаться, стали алкоголиками. Деньги легкие, под рукой, они их зарабатывают и сразу пропивают. Получилось, что вместо добра я причинил им зло.

Евгения, 16 лет, школьница

– Что для вас значит милосердие?
–Сейчас так мало милосердия и у нас, и везде. Люди помогают только если заболел, например, ребенок, и надо его вылечить, но и то очень мало. Люди становятся злыми, становится меньше добра, мир деградирует.

– Почему вы так думаете?
– Из-за людей, их поступков. Люди и знакомые мне, и незнакомые в интернете смеются над больными, над немощными. Это плохо, и это я считаю злым. Или они говорят в лицо одно, а за спиной могут говорить совсем по-другому, и на самом деле они оказываются совсем другие, скрывают свои эмоции и свой характер.

– Вы сталкивались с милосердием в своей жизни?
– Я помогаю больным детям или могу немного денег подать прохожим на улице или положить в ящик для сбора на какую-нибудь операцию. Могу помогать родным, в том числе душевно. Например, если у них проблема, то можно подсказать решение, а если человек плохо себя чувствует, то помочь ему добрым словом, как-нибудь поддержать. Может, это и есть милосердие?

Сергей Павлович, писатель, бывший энергетик

– Что для вас значит милосердие?
– Милосердие это сложное понятие. Для некоторых людей милосердие – это так, знаете, развлечение. А настоящее милосердие – это когда ты отдаешь последнее и действительно хочешь помочь кому-то.

– Вы сталкивались с милосердием в своей жизни?
– Я писатель и эту тему тоже прорабатывал. За всю жизнь, а она у меня была большая, так чтобы по-настоящему милосердие, такого не было. Доброта была, забота, а милосердия – не было. Милосердие это что-то более высокое.

В мое время люди как-то лучше относились друг к другу. Так воспитывают сегодня – ты должен сам побеждать, быть эгоистом и все пробивать в этой жизни. Основа сегодняшней жизни – конкуренция.

Вот я читал, что Шварценеггер за годы своей актерской карьеры в своих фильмах убил 549 человек. Хотя он не очень много убивал, а больше красовался. Такие фильмы немножко вызывают жестокость. Особенно много в детских играх, непрерывно убивают и убивают. Для многих сейчас убийство человека – это уже так, ничего особенного.

Я четыре года жил на Кубе, там милосердие может быть проявить сложно, потому что все с одинаковым уровнем достатка, но люди там были добрее.

Н., 39 лет, историк философии и религии

– Что для вас значит милосердие?
– Никогда не задумывалась об этом. Русский язык такой богатый. Составное слово – милующее сердце.

– Вы сталкивались с милосердием в своей жизни?
– По отношению ко мне – да. С моей стороны – намного реже. У меня, например, очень тяжело заболела мама, у нее нашли рак, и я фактически осталась одна с этой бедой. Я заканчивала институт, поступала в аспирантуру, и денег у меня не было совсем, а оплачивать надо было все.

Я сразу подготовилась к тому, что попаду в страшную передрягу, чуть ли не до продажи квартиры. Все люди, с которыми я встречалась, может быть, видя мой возраст, не взяли с меня ни копейки, все врачи помогали как могли. А когда надо было заплатить очень большие деньги за химиотерапию, они сделали так, что мы смогли получить ее бесплатно.

Я вылечила маму. От меня не потребовалось продавать квартиру, хотя я бы это сделала. Для меня это был колоссальный акт милосердия, абсолютно не банальный. Причем сопли никто не разводил – есть у человека работа, и он ее делал. Очень конкретно, очень спокойно, меня буквально водили за руку по этапам лечения. И я пришла немного в себя. В итоге врачи сохранили не одну, а две жизни.

– Что, вы совсем никому не помогали?
– Почему никому? Что я, совсем урод что ли? Деньги я даю, просто целенаправленно – не нищим, а конкретным людям, которых я знаю. Старым, соседям, близким. Я не совершаю каких-то поступков. Это очень просто, делать какие-то посильные конкретные вещи, без совершения «акта милосердия». Покупаю, например, достаточно дорогие лекарства одинокому человеку, который не может их купить.

Или моя мама лежала в палате, в которой было девять человек. Нет ни санитарок, никого. Приди, помоги, убери, правильно? Все в пыли, убери ты эту пыль, людям дышать легче станет. То есть какие-то элементарные вещи. Не думаю, что это милосердие. С другой стороны, людям полегче стало, доброе слово от меня услышали. Может быть, боль несколько уменьшилась.

Константин, 41 год, офицер

– Что для вас значит милосердие?
– Как гражданин России я считаю, что милосердие – это бескорыстная помощь.

– Нужно ли милосердие и почему?
– Нужно обязательно, потому что оно является одной из основ общества. Если в обществе отсутствует милосердие, то оно само себя погубит. Воины, идущие на войну, должны быть уверены, что если они погибнут, их семьи будут поддержаны. А воины, вернувшиеся с войны, должны быть уверены, что их государство тоже поддержит. Так же и социальные катаклизмы, которые дорого обходятся многим слоям общества.

– Вы сталкивались с милосердием в своей жизни?
– Конечно. Я долго служил в Азии, приходилось спасать людей, которые попадали в тяжелые ситуации. Мы там служили, места пустынные, поселки через 150-200 километров, а морозы зимой бывают по 30-40 градусов.

Ситуации разные были: техника ломается, местное население, охотники, иногда застревали в глуши, мы их спасали. На стойбищах до сих пор сакманщиками работают без документов славяне, в том числе русские. Они бегут из рабства, их ловят, это ни для кого ни секрет. Беглых мы тоже спасали.

Эйтан Дегани, пенсионер из Израиля, бывший инженер

– Что для вас значит милосердие?
– Это способность одного человека действовать с любовью по отношению к другому человеку или множеству людей, или к животным. Это способность давать другому. Лично для меня милосердие это действовать с личным чувством по отношению к другим. Я не уверен, равняется ли милосердие состраданию. Сострадание – это видеть другого с высшей точки зрения, понять, чего он хочет, и помочь ему с этим.

– Нужно ли милосердие в современном мире?
– Не знаю, понимает ли кто-нибудь мир, если только он не смотрит на него с религиозной точки зрения. Религиозная точка зрения дает общую картину с Богом и так далее. Мир нуждается в милосердии. Чем больше мир стремится смотреть на все с точки зрения экономики, тем меньше он замечает людей. Он думает только о развитии, о том, как заработать больше денег, и он не заботится о людях.

То же самое можно сказать про политиков и олигархов. Вы слышали про 99%, что элита составляет менее 1% населения, и им принадлежат все богатства? Это несправедливость по отношению к остальным людям. Повсюду в мире сейчас восстания и беспорядки. В Испании, России, в США на Уолл-стрит. Конечно, правительства действуют без сострадания. Они действуют с точки зрения того, как управлять людьми. А я бы хотел, чтобы политики смотрели на людей с большим состраданием, а не с этой эгоистичной точки зрения «как сохранить правительство». Да и некоторым религиям нужно больше сострадания.

– Вы сталкивались с милосердием в своей жизни?
– Да, вчера мы остановили такси… Надеюсь, это не пойдет в КГБ? Нет? Хорошо. Мы увидели женщину с табличкой и попросили водителя такси остановиться. Она выглядела бедной, а на табличке было написано, что у нее двое детей. Все трое из нас, сидевшие в такси, дали ей немного денег. Это произошло просто автоматически.