«Люди, боящиеся смерти, боятся ее оттого, что она представляется им пустотою и мраком; но пустоту и мрак они видят потому, что не видят жизни» Толстой Л.Н.
Недавно встретил на улице одного путешественника из Канады. Он всю жизнь работал в больнице, где часто видел болезни и смерти людей. Вскоре умер близкий ему человек. Это насколько выбило его из колеи, что он осознал насколько коротка жизнь. Никто не знает, когда и как она оборвется. Канадец бросил все и уехал колесить по свету. В тот момент, когда я его встретил, он путешествовал уже 11 лет и побывал в более чем 80 странах. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться ей, решил он. Этот путешественник из Канады чувствовал, что пока он двигается, то живет. Он ловил каждый момент жизни в путешествиях, в общении с окружающими и в атмосфере движения по миру. Он был счастлив. Канадец нашел смысл своей жизни.
Какой страх смерти бывает
Когда заходит разговор о смерти, многие люди впадают с смятение, начинают волноваться или отрицают саму смерть. Смерть неизбежна, но порой ожидание ее нам портит жизнь.
Физический страх смерти – это когда человек инстинктивно избегает экстремальных ситуаций, хулиганов на улице, аварий на дороге и бережет себя от разных опасностей. Это нормально и заложено в нашей жизненной программе инстинктами.
Боязнь смерти бывает психологическая, когда человек панически пытается пролить молодость, ложится под нож хирурга и маниакально следит за здоровьем. В большинстве случаев это не продляет жизнь, а способствует расшатыванию нервов и депрессии. Боязнь смерти без причины называется танатофобия. Некоторые люди кончают жизнь самоубийством. Это глупое и ужасно неправильно решение. Пока ты жив, впереди тебя ждет еще много радости, смеха, любви, путешествий и счастья.
Как перестать бояться смерти и начать жить полноценно?
Русский писатель Владимир Иванович Даль писал: «Умереть сегодня – страшно, а когда нибудь – ничего». Ты тоже задумывался о смерти. Это очень неприятная штука. Порой она забирает у нас самых близких и дорогих людей. Но когда-то она придет за тобой. В самый неожиданный момент. Часто ее рисуют в виде духа в капюшоне и с косой. Это довольно мило и смешно. Как перестать бояться смерти и начать жить полноценно?
1. Тебя будут помнить. Чем больше ты сделал в жизни и чем больше дал миру, тем крепче о тебе будет память. Тебя будут помнить коллеги, друзья, соседи, знакомые, родственники. О тебе будут вспоминать дети, внуки и правнуки. Неся добро ты западаешь в память очень многих людей.
2. Смерть неизбежна. Рождение, жизнь, смерть. Рождение, жизнь, смерть. Рождение, жизнь, смерть. Никто не может поменять этот цикл. Просто прими это как факт.
3. Смерть — не последняя точка. Если ты веришь в Бога, то обязательно знаешь о продолжении существования после смерти. Даже если ты не веришь в Бога, то в глубине души надеешься, что что-то есть.
4. После тебя останешься ты. Даже после смерти остаются наши маленькие копии. Это наши дети. Они будут лучше и счастливее нас. Мы будем продолжать жить в памяти детей и их в самих. Ты не исчезнешь бесследно. Как пел в песне «Сансара» Баста: «Когда меня не станет — я буду петь голосами моих детей и голосами их детей. Нас просто меняют местами. Таков закон сансары, круговорот людей.»
5. Наслаждайся жизнью. Как перестать бояться смерти и начать жить полноценно? Живи. Как можно ярче, красочнее и сильнее. Не умирай раньше времени, предавая свои мечты, цели и планы. Пробуй, действуй, путешествуй, люби, делай семью и оставляй после себя много детей. Ты будешь жить вечно. Живи, живи как можно ярче.
Здравствуйте! Какое прекрасное слово, в котором заключено самое лучшее пожелание. Здоровье наше все, не только физическое, но и моральное. Забота о нем это обязанность каждого человека. Первое правило заботы – приятные мысли. Вот только не все придерживаются подобных взглядов, их больше занимают страшные мысли различной направленности.
Главная боязнь человечества это страх смерти. И не важно как он проявляется. Кто-то постоянно думает о том, когда и в каком виде смерть придет к нему. Ужас происходящего заключается в том, что из-за страха перед смертью мы перестаем жить. А у многих это доходит до настоящей фобии, что они полностью закрываются от мира, боясь любыми способами контактировать с людьми.
С подобной клинической фобией страха следует обратиться за медицинской помощью, иначе человек действительно умрет от невротического приступа и некому будет оказать помощь. Другим опасным видом страха является боязнь за жизнь близких.
Но проблема не только в потере любимого, сколько в боязни чувствовать боль утраты, невозможность исправить случившееся.
Как перестать бояться смерти? Этот вопрос занимает многих, ответом служит осознание проблемы и поиск способов исправить положение. (Кстати, всегда можно почитать статью про , чтобы понять, что люди все-таки живут достаточно долго).
Что есть смерть?
Подобный риторический вопрос волновал умы многих ученых и философов. Каждый человек по своему представляет окончание жизни. Но неизменным фактом всегда будет именно конец. У каждой вещи в мире и даже вселенной есть свой срок жизни.
Не стоит представлять смерть страшным чудовищем, рушащим все ваши планы. Она естественный элемент бытия, поэтому первым шагом к избавлению от страха смерти, является ее осознание.
Вот ряд причин, почему мы боимся смерти:
- Мы боимся испытать боль и страдание перед смертью. Но вы ведь не знаете какой будет именно ваша смерть. Возможно, она придет не от болезни, а в результате катастрофы, быстро и безболезненно.
- Боязнь небытия. Никто из людей достоверно не знает что нас ожидает после смерти, поэтому и возникают различные религиозные направления, дающие надежду на лучшее существование, чем при жизни. Надежда, вот что дает пищу любой вере.
- Незнание когда человека настигнет смерть. Наверное, это правильно, не знать дня и часа своей смерти, таким образом, мы можем перестать думать о плохом, и жить полной жизнью.
- Контроль, мы боимся его потерять. Ведь контролировать все вокруг себя желают большинство людей, это дает некое чувство защищенности и стабильности. Вот только подобное предположение иллюзия, контроль не дает жить в полную силу, лишает многих радостей жизни. Машина тоже контролируется определенной программой, не имея возможности поступать по собственному усмотрению. Не уподобляйтесь жизни робота.
Фраза «я очень боюсь смерти» — не должна стать вашим жизненным кредо.
Вы видели, как живут затворники боящиеся выйти на улицу, потому что думают о различных несчастных случаях, которые могут забрать их жизнь. Но если посмотреть правде в лицо, такие люди уже мертвы, хоть и не в буквальном смысле.
Как перестать думать о своей смерти?
Первым делом, чтобы избавиться от страха, перестаньте думать о смерти. Конечно, рано или поздно она придет, но не приближайте ее пессимистичными мыслями. Доказано что оптимисты живут гораздо дольше. Они умеют наслаждаться каждой минутой и это прекрасно. Как происходит смерть? Она начинается в тот момент, когда вы беспрерывно думаете о ней, и ожидаете, что за следующим поворотом произойдет нападение или вас собьет машина. Не отнимайте драгоценные минуты жизни отпущенные вам. Забудьте удручающие мысли нужно начать жить в полную силу, чтобы не о чем было жалеть на ее исходе.
Оглянитесь вокруг, как много прекрасного можно увидеть, испытать. Сделайте полный апгрейд своих жизненных ценностей, именно они составляют большую часть наших мыслей и поступков. Многие влачат существование и уже слишком поздно понимают, в чем истинная прелесть жизни. Поэтому не тратьте жизнь попусту, а совершите нечто, что сделает вас счастливым.
Когда ваши мысли будут заняты положительными эмоциями, вы перестанете думать о смерти и постепенно начнете воспринимать ее как составную часть, которая придет в конце вашего пути. Но конец ведь еще не наступил?!
Как перестать бояться смерти близких родственников?
Смерть близких людей тяжелое испытание для каждого человека. Причина этому любовь и привязанность за годы проведенные вместе. Естественным порядком вещей считается уход родителей, бабушек, дедушек. Они прожили свои годы, оставили после себя много хорошего в первую очередь потомков, которые смогут продолжить их незаконченные дела.
Хуже переносится потеря детей, говорят, нет худшего наказания для человека, чем хоронить собственного ребенка. Смирится с такой утратой невероятно сложно и порой невозможно. Но следует надеяться, что теперь умерший человек находиться в лучшем мире, где он избавлен от страданий и болезней.
Порой боязнь смерти близких толкает людей на необдуманные поступки:
- Слишком агрессивная опека;
- Тотальный контроль действий близкого человека;
- Рад запретов, особенно на опасные виды деятельности, спорт, вождение авто и прочее.
Подобные действия могут привести к прямо противоположному результату. Любой человек рано или поздно взбунтуется и начнет действовать назло. А подобное действительно приведет к плачевным результатам. Просто перестаньте навязывать опеку, разумеется, помогать необходимо всегда, но в разумных пределах, тогда вероятность пострадать вследствие глупости будет значительно меньше.
Способы избавления от страха смерти
Если вы решили бороться со страхом смерти, то вот несколько советов:
- Перестаньте бояться умереть от болезней. Скажите, легко сказать, но как перестать бояться болезней? Знаете, есть мнение, что мысли материальны, чем больше мы думаем об определенном событии, тем вероятнее, что оно произойдет. Мыслите позитивнее, будет больше поводов для радостей.
- Есть множество различных видов фобии, поэтому ответ на вопрос как избавиться от страха, заключен в умении жить с ним. Помните, что страх в первую очередь это природный инстинкт, выработка химических гормонов, призванных сохранять жизнь еще с древних времен, когда выживание было неотъемлемой частью существования. Многие команды можно просто игнорировать, вроде боязни летать на самолетах или ездить в поездах.
- Наполняйте свою жизнь радостными моментами. Чаще выезжайте с друзьями на природу, проводите время с родными. Найдите отличное хобби, чтобы в свободное время дурные мысли о смерти не занимали вашу голову.
- Смиритесь с неизбежностью смерти, она естественное завершение любого цикла. Воспринимайте ее как некий рубеж для перехода на иную ступень жизни. Ведь ребенок тоже 9 месяцев живет в утробе матери, и то, что для человека рождение, для малыша смерть в определенном смысле.
Жизненная история
Думаете смешно, а вот и нет. Легко судить со стороны. Но когда это касается тебя, проблема на лицо. Один мой друг детства как раз и был тем несчастным, который страдал от чрезмерной любви родителей. Конечно, любовь это хорошо, но бывают моменты, когда подобное отношение опасно.
Так детство друга прошло без особых радостей побед, или опыта поражений. И вот когда ему стукнуло 15, он решил плюнуть на родительские запреты, и покататься на мотоцикле. Разумеется, своего байка у него не было, да и кто бы ему позволил приобрести этот гроб на колесах, точно не родители.
К чему привела подобная глупость вы может догадаться. Кто хоть раз катался на мотоцикле, знает, что ощущение скорости напрочь теряется, а травматичных моментов во время поездки предостаточно. Итог, действий друга, со смертельным исходом. Кого винить в этой ситуации, родителей с их чрезмерной опекой или глупость парня, который пошел на поводу у гормонов?
Это мое личное мнение о смерти. Надеюсь, мои советы помогут решить и вашу проблему. Делитесь полезными статьями со своими друзьями в социальных сетях и приглашайте их подписываться на . До встречи.
Текст — агент Q.
Вконтакте
Одноклассники
Бессмертная медуза turritopsis nutricula — почему она живет вечно? Мужские американские имена: список красивых идей
Б ольшинство людей испытывают страх смерти, но не все имеют представление, откуда он берется. Такая фобия может сопутствовать человеку всю жизнь или появиться совершенно внезапно. При этом следует дифференцировать причину возникновения подобного состояния. Навязчивый страх смерти может преследовать людей неуверенных в себе. Психотерапевты у таких пациентов часто обнаруживают и другие сопутствующие фобии.
Чувство страха смерти может быть настолько велико, что возникают психосоматические нарушения . Пациент с подобными проявлениями становится раздражительным и агрессивным. Жизнь без страха смерти возможна после необходимой психотерапевтической работы. Не всегда просто вытеснить такую фобию из сознания человека, ведь причина может быть самой неожиданной.
Жизнь без страха смерти возможна только после осознания человеком естественности данного процесса. Цикл существования начинается с рождения и заканчивается уходом в мир иной. Религиозных людей часто пугает сам процесс этого перехода. Фантазии затрагивают гораздо сильнее самого факта смертельного исхода.
Почему возникает такой страх?
Не надо бояться смерти, ведь это естественное окончание жизни человека. Однако не все могут принять такой факт и не хотят смириться с этим. В глубине данного явления лежат проблемы, связанные с личностным восприятием окружающей действительности.
Полное отсутствие страха смерти также невозможно. Это считается одним из видов психологического нарушения. Отказаться от опасений по поводу своей кончины абсолютно невозможно. Присутствие невыраженного страха не должно чересчур пугать. Однако, когда эмоции по этому поводу зашкаливают, стоит призадуматься.
Боязнь умереть может быть сопряжена с массой факторов. Они могут присутствовать еще с детства. Страх смерти, причины которого разнообразны, является одним из самых серьезных видов фобических расстройств. Основные факторы:
- Страх болезни или тяжелой кончины. Многие люди боятся именно этого. В основе их фобии лежат телесные ощущения. Такие пациенты боятся боли и агонии. Эти фантазии могут подкрепляться каким-то заболеванием или определенным негативным опытом, который испытал человек в прошлом.
- Бессмысленный уход. Большинство пациентов опасаются умереть, не оставив следа. То есть не сделать в жизни чего-то значительного. Такие люди все время опаздывают. Они гонятся за удачей. Хотят добиться чего-то значимого, чтобы их оценили. Боязнь ухода без успешно выполненной задачи для них хуже телесных мук.
- Утрата контактов. Данному фобическому расстройству подвержены люди, страдающие от одиночества. При этом они боятся умирать, оставшись наедине с собой. Такие пациенты не могут долго находиться одни. Здесь причиной служит сниженная самооценка и нарушение социализации.
- Религия и суеверия. Люди, которые погружены в какие-либо убеждения, боятся умирать из-за того, что после смерти они попадут в какое-то страшное место. Боязнь ада часто намного сильнее, чем самой смерти. Многие ждут смерти с косой или чего-то подобного.
Почему люди бояться смерти? Ответить можно однозначно. Люди в первую очередь боятся жизни. Оба страха являются тождественными.
Симптомы данного вида страха
Страх смерти симптомы имеет разнообразные. В первую очередь появляется повышенная чувствительность к любому раздражителю. Человек опасается практически всего. Он боится смертельно заболеть. Появляются сопутствующие фобии, которые провоцируют ряд серьезных психо-неврологических расстройств.
Люди, опасающиеся за свою жизнь, часто сидят дома и избегают каких-либо перемен. Предстоящий полет на самолете может вызвать у них обморочные состояния и панические атаки. Второй вид расстройств заслуживает особого внимания.
Панические атаки, страх смерти при которых часто лежит в основе, являются сложным соматическим расстройством. При этом совершенно внезапно у человека появляются одышка, головокружение, тахикардия, подскакивает артериальное давление, возникает тошнота. Может также проявляться расстройство стула, учащенное мочеиспускание и сильный страх, который приводит в панику. Пациентам с подобными расстройствами кажется, что они вот-вот умрут, но это всего лишь проявления вегетативной нервной системы, которая таким образом реагирует на фобии.
Боязнь гибели при этом достигает пика интенсивности. Человек может впасть в отчаяние. Приступы панических расстройств могут возникать в разное время. Иногда они случаются по ночам, у некоторых людей проявляются в общественных местах или при каких-то резких изменениях.
Страх умереть всегда сопровождает людей с паническими расстройствами. Нередко приступ начинается с резкого выброса в кровь гормона адреналина. При этом сосуды резко спазмируются и наступает характерная симптоматика, сопровождающаяся скачком артериального давления и тошнотой. Паническим атакам могут сопутствовать ощущения нехватки воздуха.
Панический страх смерти у детей встречается реже, чем у взрослых, и поддается корректировке намного легче. Люди, живущие в постоянном ожидании болезней и неприятностей, боятся выходить из дома, отказываются от отношений, так как появляется фобия заразиться какой-либо инфекцией.
Танатофобия часто сопровождается тревожными расстройствами. Человек не может расслабиться. Он находится в постоянном тонусе. В результате чего нервная система истощается, ухудшается кровообращение в различных органах и системах. Люди с постоянным чувством тревоги часто ощущают болезненные проявления в желудке и кишечнике, страдают от колитов, гастритов и язвенных дефектов слизистой оболочки. В результате повышенной тревожности происходит стимуляция выработки желудочного сока, что негативным образом сказывается на стенках органа.
Нередко возникают расстройства стула. Человека могут мучить постоянные приступы поноса или запора. Нередко возникает отсутствие аппетита. Пациенты с таким страхом теряют вес и работоспособность вследствие зацикленности на фобии.
Как избавиться от проблемы?
Работа со страхом смерти подразделяется на несколько этапов. В первую очередь необходимо отдавать себе отчет в патологичности данного явления. Психологи рекомендуют подходить к лечению с осознанности неизбежности перехода от временной жизни к вечной.
Большинство людей хотят знать, как научиться не бояться смерти. Некоторые психологи применяют уникальную методику, которая основывается на проигрывании волнующей фобии. Для этого необходимо представить собственную смерть, как бы пережить ее здесь и сейчас.
Дополнительно следует осознать, что под данной фобией скрывается определенная причина. Выявить ее гораздо важнее всех методик вместе взятых. Важно понять, не как перестать бояться смерти, а какой инструмент лучше в данном случае применять. Искоренить навсегда боязнь не удастся, однако скорректировать ее и сделать более рациональной вполне возможно.
Как не бояться смерти? Необходимо искоренять страх с помощью замены на положительный образ. Когда в голову приходит фобия и не дает покоя, следует представить что-то прямо противоположное. Например, свадьбу, какое-то веселое событие и прочее. Так нужно делать до тех пор, пока данная боязнь не перестанет быть столь назойливой.
Чтобы сказать, как избавиться от страха смерти, рекомендуется понять специфику фобий. Чем больше подкармливать негативную мысль, тем она динамичнее будет прогрессировать. Нужно осознать необходимость в замене негативного на положительное. Со временем будут заметны позитивные изменения.
Чтобы точно ответить на вопрос, как побороть страх смерти, следует углубиться в суть проблемы и понять, чего на самом деле боится человек. Если это связано с боязнью болезненных ощущений во время перехода в мир иной, то рекомендуется проанализировать все случаи, когда возникал аналогичный страх или неприятные проявления. Возможно, человек пережил серьезное заболевание или что-то в этом роде.
Зная, как преодолеть страх смерти, человек получает мощный инструмент, который позволяет ему взглянуть на жизнь в новом ключе. Когда наступает приступ, и мысль буквально начинает душить, рекомендуется резко выключить ее. Сделать это можно любым способом. Включить музыку, начать убираться, заменить негативную фантазию на положительную и т. д. Делать нужно все что угодно, только не концентрироваться на страхе.
Что делать, если постоянный страх сопровождается паническими атаками, тоже необходимо знать. В первую очередь, когда наступает приступ, следует остановиться и ущипнуть себя. Можно просто ударить себя ладонью по руке или ноге. Главное - это включиться в действительность. Тут же следует осознать, что данное состояние не угрожает жизни и здоровью. Дополнительно рекомендуется изменить дыхание. Сделать его более глубоким, осознанным, научиться дышать животом. В общем, рекомендуется включиться в реальность при помощи описанного подхода.
Какие способы можно применять?
Как победить страх смерти? Нужно понять, что все люди подвержены этому. Не стоит бояться ее преждевременного прихода, так как это является только негативной мыслью и ничего общего с реальным положением вещей не имеет. Очень важно научиться заботиться о себе. Больше отдыхать и баловать себя приятными мелочами.
Не всегда просто понять, как справиться со страхом смерти, ведь порой фобии бывают настолько прогрессирующими, что превалируют над здравым смыслом. В данном случае работать нужно с психотерапевтом. Хороший эффект дает дыхательная гимнастика.
Чтобы избавиться от тревоги, которая сопровождает такую фобию, необходимо внушить себе положительные установки. Поменять плохое на хорошее. Таким образом нужно умственно прожевать проблему и переварить ее. До тех пор пока подсознание человека это сделать не может, ничего не получится.
Дополнительные методики
Необходимо ответить на вопрос, что самое страшное в смерти. Затем проанализировать свой ответ. Если это боль и мучения, то попытаться вспомнить аналогичные ситуации. Когда в основе лежит чувство одиночества, то уже необходимо решать проблему социализации.
Боязнь смерти - фобия, которая поражает почти 80% людей на планете. Чтобы жить с этим, нужно осознать свое присутствие в реальном мире, а не в облаке своих негативных фантазий. Фобия смерти имеет тенденцию к прогрессу, если мысль постоянно прокручивать в голове и переживать ее. Очень полезно прописывать свой страх на листе бумаге. Желательно детально изложить все неприятные ощущения, вплоть до незначительных мелочей. Затем представить себя другим человеком и прочитать написанное, анализируя со стороны.
Страх смерти психология изучает уже очень давно. Изложенная методика эффективна. Когда возникает состояние обострения, и мысль начинает душить, рекомендуется представить себя со стороны. Посмотреть на свое состояние с позиции врача и сделать вывод.
Можно даже дать самому себе совет и назначить лечение. Смерть от страха возникает в единичных случаях. Поэтому бояться, что паническая атака закончится летальным исходом, не стоит. Данный вид соматических проявлений относится к циклическим. Во время приступа рекомендуется принять любой успокоительный и сосудорасширяющий препарат и устроиться в горизонтальном положении.
Необходимо понимать, что чем сильнее будет страх, тем интенсивнее проявится симптоматика. Всего этого легко избежать, если держать под рукой эфирное масло мяты или нашатырный спирт. Когда возникает ощущение начала приступа, нужно просто вдохнуть перечисленные средства и сразу станет легче. Поможет правильное дыхание. Если сердце бьется очень сильно, то необходимо постараться успокоить себя. Для этого можно медленно походить по комнате, включить расслабляющую музыку или любимый фильм.
Как бороться со страхом смерти правильно, подскажет врач-психотерапевт после предварительной консультации. При этом очень важна оценка состояния пациента.
Является наибольшим у 90% планеты. Оно и неудивительно - смерть ассоциируется для большинства из нас с неизбежным концом, с окончанием жизни и переходом в новое непонятное и пугающее состояние. В этой статье мы поговорим о том, можно ли избавиться от такого страха в принципе, и о том, как перестать бояться смерти.
Оду жизни мы поем
Представьте себе весну. Цветущие деревья, свежая зелень, вернувшиеся с югов птицы. Это время, когда даже самые хмурые пессимисты чувствуют себя готовыми на любые подвиги и подчиняются всеобщему хорошему настроению. Представьте теперь конец ноября. Если вы не живете в теплых краях, то картинка рисуется не самая радужная. Голые деревья, лужи и грязь, слякоть, дожди и ветер. Солнце садится рано, а ночью неуютно и некомфортно. Понятное дело, что в такую погоду настроение, что называется, препаршивое - но в любом случае мы знаем, что пройдет осень, затем наступит снежная зима с кучей праздников, а потом природа вновь оживет и мы будем неподдельно счастливы и рады жизни.
Если бы дело так легко и понятно обстояло с пониманием жизни и смерти! Но не тут то было. Мы не знаем, а неизвестность вселяет в нас ужас. смерти? Прочтите данную статью. Вы получите простые к выполнению рекомендации, которые избавят вас от надуманных страхов.
Что является причиной страха?
Прежде чем ответить на вопрос о том, смерти, разберем из чего он происходит.
1. Человеку свойственно предполагать худшее . Представьте, что близкий человек не приходит домой в положенное время, а трубку не поднимает и на сообщения не отвечает. Девять человек из десяти предположат худшее - случилось что-то плохое, раз он даже ответить на звонок не может.
А когда близкий человек наконец-то появляется и объясняет, что был занят, а телефон "сел", мы выплескиваем на него кучу эмоций. Как он мог заставить нас так переживать и нервничать? Знакомая ситуация? Дело в том, что люди чаще всего предполагают худшее, чтобы потом выдохнуть с облегчением или принять неизбежное уже обреченно и подготовленным. Смерть не исключение. Мы не знаем, что она несет, но уже настроены на самый худший исход.
2. Страх неизвестности. Нас пугает то, чего мы не знаем. В этом виноват наш мозг, а точнее, то, как он работает. Когда мы повторяем одно и то же действие день за днем, в мозге выстраивается устойчивая цепочка нейронных связей. К примеру, вы ходите на работу каждый день одной и той же дорогой. Однажды вам нужно по какой-либо причине пойти другим путем - и вы испытаете дискомфорт, даже если новая дорога короче и удобнее. Дело не в предпочтении, просто таково устройство нашего головного также пугает нас по этой причине - мы не переживали ее, не знаем, что будет дальше, и мозгу это слово чуждо, вызывает отторжение. Даже люди, которые не верят в ад, испытывают дискомфорт, когда слышат о смерти.
3. Представления об аде и рае. Если вы выросли в религиозной семье, то наверняка имеете свое мнение об устройстве загробной жизни. Самые распространенные на сегодняшний день религии обещают рай праведникам и адские муки тем, кто ведет неугодную Богу жизнь. Учитывая современные реалии жизни, очень сложно быть праведным, особенно как того требуют строгие религиозные каноны. В итоге каждый верующий понимает, что, возможно, после смерти он и не увидит врат рая. А кипящие котлы вряд ли вызывают энтузиазм поскорее узнать, что скрывается за порогом смерти.
Не думайте о белой обезьяне
Дальше мы расскажем о нескольких проверенных способах того, как перестать бояться смерти и начать жить. Первый шаг - примите тот факт, что вы смертны. Это неизбежность, и как говорится, никто еще отсюда не уходил живым. Однако, к счастью, мы не знаем, когда случится наш уход.
Это может случится завтра, через месяц или много десятков лет. Стоит ли заранее переживать о том, что случится неизвестно когда? Не боятся смерти, просто приняв факт ее неизбежности - это первый ответ на вопрос о том, как перестать бояться смерти.
Религия не является ответом
Распространенным заблуждением является мысль о том, что религия дарует утешение живущим и избавляет от страха смерти. Конечно, избавляет, но совершенно иррациональным способом. Так как никому в мире неизвестно, что будет после окончания жизни, на то существует множество версий. Религиозные идеи об аде и рае также являются версией, причем популярной, но достоверной ли? Если вы с детства чтите своего Бога (не имеет значения, какую религию вы исповедуете), то вам сложно принять мысль, что ни один священнослужитель не знает, что будет с вами после смерти. Почему? Потому что никто еще не ушел отсюда живым и никто еще оттуда не возвращался.
Ад в нашем воображении рисуется совсем неприветливым местом, а посему смерть может пугать и по этой причине. Мы не призываем вас отказаться от своей веры, но ни одна вера не должна внушать страха. Поэтому есть еще один ответ на вопрос о том, как перестать думать о смерти. Отказаться от убеждения, вас ждет неизбежный выбор между адом и раем!
Нередко люди боятся не столько смерти, сколько того, что может к ней привести - например, болезней. Это такой же бессмысленный страх, как и ужас перед смертью, но с ним можно эффективно бороться. Как известно, в здоровом теле обитает здоровый дух, а значит, как только вы будете ощущать себя здоровым, иррациональные страхи вас оставят. Займитесь спортом, но не через "не хочу", а с удовольствием. Это может быть не столь скучная отбывальщина, сколько любимое занятие - танцы, плавание, поездки на велосипеде. Начните следить за тем, что вы употребляете в пищу, откажитесь от алкоголя или курения. Как только вы ощутите себя уверенно стоящим на ногах, с крепким здоровьем, вы перестанете думать о болезнях, а следовательно, и о смерти.
Живите днем
Есть такое высказывание: "Завтра никогда не наступает. Ждешь вечера, он наступает, но наступает сейчас. Лег спать, проснулся - сейчас. Наступил новый день - и снова сейчас".
Как бы вы ни боялись будущего, в общем смысле слова оно не наступит никогда - вы все время будете находится в моменте "сейчас". Так стоит ли позволять вашим мыслям уносить вас далеко, в то время как вы все время находитесь здесь и сейчас?
Почему бы и нет?
Сейчас модно делать татуировки в форме жизнеутверждающих надписей, и молодежь частенько выбирает латинское выражение "carpe diem". Буквально оно расшифровывается "Живи днём" или "Живи моментом". Не позволяйте негативным мыслям уносить вас из жизни - это ответ на вопрос о том, как перестать бояться смерти.
И в то же время помните о смерти
Исследуя жизнь аутентичных индейских племён, которые живут в Латинской Америке, историки с удивлением обнаружили, что индейцы чтут смерть и помнят о ней ежедневно, едва ли не ежеминутно. Однако это не из-за страха перед ней, а напротив из-за желания жить полно и осознанно. Что это значит?
Как мы уже говорили выше, мысли часто нас уносят из момента сейчас в прошлое или будущее. Мы знаем о смерти, часто боимся её, но на подсознательном уровне не верим в её реальность именно для нас. То есть это что-то, что случится когда-то. Индейцы, напротив, понимают для себя, что смерть может прийти в любой момент, а потому живут с максимальной отдачей именно сейчас.
Как избавиться от страха смерти? Просто помните о ней. Не ожидайте со страхом, а просто держите где-то на подсознании, что она может прийти когда угодно, а значит не нужно откладывать на потом важные дела. Как не бояться смерти? Уделяйте внимание родным и друзьям, своему хобби, займитесь спортом, смените постылую работу, развивайте дело, близкое вам по духу. Занимаясь своей жизнью, вы перестанете думать о смерти со страхом.
Иногда мы беспокоимся не столько о себе, сколько о тех, кто нам дорог. Особенно знакомы такие переживания родителям - стоит любимому чаду задержаться на вечерней прогулке или перестать отвечать на звонки мамы, и в голову лезут самые страшные мысли. Вы можете справиться со своим страхом - если захотите, конечно.
Вы не сможете опекать вашего ребенка вечно, к тому же от ваших переживаний ничего хорошего не происходит. Зато вы страдаете сами, расшатывая свою нервную систему надуманными страхами.
Примите тот факт, что вещи идут своим чередом. Будьте спокойны, не переживайте попусту. И помните, что думать о плохом - любимое занятие головного мозга, но не ваше.
«Мы умрем, и поэтому нам повезло»- Ричард Докинз.
Я очень долго думал над этим вопросом и меня также мучили мысли о смерти. Что? Смерть? Вы хотите сказать, что на старости лет, когда я совершу последний вздох, это все закончиться? До нее...... бред, не может такого быть. Ведь иначе в чем смысл? Как это смысла нет? То есть никакой жизни после смерти? Реинкарнация? Хотя бы привидение? Может бессмертие? Рай. Ад. Иллюзия! Да наш мир – иллюзия. Ведь иначе как объяснить все это. Жизнь – это как гигантский сон, который рано или поздно закончиться. Пойду ка я стану буддистом. Ладно ландо, понял. Я заебал.
Давайте по порядку.
Как перестать думать о неизбежности смерти? Я сделал это следующим образом (но не факт, что это и вам поможет).
Я взял все философские (ну или почти все) представления касательно жизни.
Допустим мы все были бы бессмертными людьми. Звучит не плохо на первый взгляд. Но когда немного размышляешь над этим, появляются вопросы: «А какой смысл, если у нас всегда было бы завтра?» То есть, в этом и вправду нет смысла. Ну прожили бы мы на 100. Ну на 200 лет больше. Мы бы уже проблевались от этой жизни, ну честное слово. Со всеми удовольствиями и так далее. Поэтому этот вариант конкретно мне не подходит. Вычеркиваем.
Реинкарнация. Еще более абсурдная херня чем бессмертие. Вот если бы я помнил, что было в прошлой жизни... Хотя нет. Надоело бы. Вычеркиваем.
Жизнь после смерти. Нуу. Тут есть 2 варианта:
Религия. Тут нужно верить в бога. А ИНАЧЕ БУДЕШЬ ГОРЕТЬ В АДУ ГРЕШНИК. Простите случайно сорвалось. Так как вы задали подобный вопрос, смею предположить, что вы не верите в бога, ведь иначе вы бы просто заглянули в библию и успокоились. Поэтому данный вариант не очень подойдет. Вычеркиваем.
Моя версия. Однажды я верил в своего бога (пока не увлекся наукой, но сейчас не об этом). Не религиозного, а просто бог. То есть без всяких церквей, молитв, попов и т.д. Просо бог, который существует и все. Некий программист, который создал все это. И я думал, что, когда я умру, я попаду туда, где я хочу. Мол этот программист перепрограммирует в тот мир, в котором я больше всего хочу попасть. Однажды я дико фанател (и сейчас фанатею) от Ведьмака и хотел попасть в один город в этой потрясающей вселенной. Туссент. Если вы не понимаете, о чем я, загуглите «Туссент ведьмак 3». Это просто сказка. У меня не было никаких доказательств этого, но я верил. Наивно. Глупо. Согласен. Я бы конечно хотел бы все это и сейчас, но я думаю была бы такая же проблема, как и с остальным. Просто бы все надоело. Таков уж человек. Вычеркиваем.
Что там еще... Ах, да привидения или призрак. Ииии та же проблема, надоест. Будешь пугать людей, пару раз поиграешься и все. До и стремно как-то. Вычеркиваем.
Я не просто так в начале процитировал цитату Ричарда Докинза. Я много думал об этом и да. Все те версии, которые я перечислил, еще более абсурдны чем наша абсурдная жизнь. Парадокс. Однако правда. Теперь вы понимаете, что я имею в виду? Ведь мы можем просто жить, и она нам рано или поздно надоест. Нас не было 14 млрд лет. Мы родились и через 60-80 (в среднем) лет мы умрем. И нас так же не будет. Нам и вправду повезло появиться на свет в этом невероятно сложном и интересном мире. Я считаю цель человека такова. Прожить эту жизнь так, чтобы к старости лет проблеватся от нее и со спокойной душой умереть. И это все закончится. Рано или поздно. Как поставить точку решать вам (не всегда и везде, но в основном вам). Надеюсь я чем ни будь да помог.
